Ученые нашли простой способ избавится от усталости

Группа ученых из Лондонского университета королевы Марии выявили простой способ, как справиться с хронической усталостью. Исследователи на протяжении 12 дней наблюдали за двумя сотнями человек, которые страдают от усталости.

Помимо медикаментов от бессонницы и депрессии добровольцы регулярно занимались физкультурой. Эксперты отметили, что после занятий примерно сорок участников чувствовали себя гораздо лучше, по сравнению с представителями контрольной группы, которые воздерживались от спорта, — сообщает «Экономика сегодня».

В Лондонском университете пришли к выводу, что физкультура с умеренными нагрузками помогает избавиться от хранической усталости, к тому же у нее нет побочных действий.

Новости по теме