Как пережить развод?

Вина, гнев, страх, тревога, ненависть, пустота и обида — все эти чувства овладевают человека, которому пришлось пережить развод. После окончательного разрыва отношения уже бессмысленно искать причины и виновных, нужно принять сей факт и жить дальше.

Чаще всего, одна сторона сразу после развода ныряет с головой в новые отношения, обычно так поступают мужчины. Женщины, с генетически присущей им эмоциональностью и чувствительностью, намного болезненней переживают потерю отношений и им требуется длительная реабилитация.

Как пережить развод и начать новую жизнь? Чтобы не поддаться депрессивному состоянию, нужно постараться как можно быстрее справиться с эмоциями, собраться с духом и действовать.

Избавьте себя от всего того, что вызывает воспоминания о неудавшейся семейной жизни и разбившихся надеждах: фотографии, личные вещи бывшего мужа, памятные сувениры. Сделайте генеральную уборку, перестановку или ремонт, купите себе новую одежду, поменяйте имидж, заведите домашнего питомца, займитесь рукоделием.

Исключите любую возможность случайной встречи. Постарайтесь не посещать излюбленные вами места: рестораны, кафе, спортивный зал, клубы, салоны и прочее. Как бы порой не хотелось увидеться или в который раз выяснить отношения, лучше на первых порах просто избегать встреч.

Дайте выход эмоциям. Если нужно поплакать — поплачьте, покричите, разбейте парочку тарелок или вазу. Главное, выплеснуть всю накопившуюся обиду и боль, чтобы освободить место для новой энергии. Если вам кажется, что достаточно отключить телефон, взять на работе отпуск и закрыться в квартире, чтобы пережить депрессию — пора обратиться за помощью к психологу. Нельзя прятаться от проблемы, ее нужно решать.

Попробуйте обратиться к психологу для консультации. Поверьте, в этом нет ничего стыдного и это вовсе не проявление слабости. В некоторых случаях только специалист может помочь вам справиться с утратой, найти в себе жизненные силы, чтобы продолжать идти вперед.

С верой в себя, новую жизнь и отношения! Мотивируйте себя, мечтайте и верьте в счастливое будущее. Ведь, по большому счету, развод — просто тяжелый опыт, который делает женщину сильнее и мудрее. А возможно, судьба приготовила вам это испытание, чтобы потом щедро вознаградить, подарив надежного и любящего спутника жизни.

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика