К чему приводит дефицит магния у женщин?
Каждый витамин и минерал имеет определенное значение для хорошего самочувствия и функций организма, и магний (Mg) один из них. Он является жизненно-необходимым микроэлементом для правильной работы обменных процессов и функции клеток. Не стоит забывать и о его участии в сокращении мышц и активности передачи нервных импульсов, а также обладает свойствами подавлять мышечный спазм. Применяется магний в медицине в таких направлениях, как кардиология, неврология и гастроэнтерология, но особенно он важен для женщин. Нехватка его в женском организме, приводит к таким симптомам, как смена настроения, упадок сил, головные боли и боли внизу живота и груди. В этом случае нужно восполнять его дефицит различными биологически-активными лекарствами, например, препарат Магнерот помогает восполнить дефицит магния и положительным образом влияет на сокращение-расслабление мышц, а вместе с тем оказывает спазмолитическое действие.
Он действует на все формы ПМС, а их 4:
1. нервно-психическая – для более молодых свойственна депрессия и плаксивость, а в период менопаузы — раздражительность и агрессивность;
2. отечная – отеки лица и конечностей, а также болезненность молочных желез;
3. цефалгическая — пульсирующая головная боль с появлением тошноты;
4. кризовая – возникают кризы как правило вечером или ночью и связаны со стрессом и усталостью, проявляются повышением артериального давления, которое перерастает в учащенное сердцебиение.
Кому рекомендован магний и откуда его получить?
Магний содержится в продуктах, которые есть у каждого на кухне. Больше всего его в пшеничных отрубях, орехах и семечках, фасоли и горохе, кураге, зеленых яблоках и бананах, гречке, шпинате и петрушке. Еще его достаточно в морепродуктах, особенно креветках и рыбе средней или высокой жирности (камбала, карп, скумбрия, сельдь, треска). Не смотря на его содержание в нашем питании, все же гораздо проще принимать добавки с магнием, особенно эффективны с оротовой кислотой, которая влияет на обмен веществ. Они очень нужны больным гипертонией, чтобы свести к минимуму риск инсульта, сердечникам и всем тем, кто подвержен стрессам. С постоянным употреблением микроэлемента магния в препарате Магнерот, ПМС признаки и симптомы идут на спад и в этот не простой период, женщина может жить нормальной жизнью. Он снимает напряжение и раздражение, а также улучшает кровообращение в органах малого таза, за счет этого снимаются спазмы.
