Как побороть стресс

Что такое стресс? Это простая реакция организма на внешние раздражители. Несмотря на то, что нельзя полностью исключить все негативные факторы, можно просто изменить мир вокруг себя с помощью несложных приемов. Нужно каждый день стараться следовать им.
Читать далее

Специфика уверенности в себе

Низкая самооценка кроется не только в психологическом состоянии, но и в физиологическом. Сама проблема неуверенности скрывается как в эмоциональном здоровье, так и заложена на генном уровне, передаваемом по наследству от наших родственников. К счастью, любую нехорошую программу можно изменить.
Читать далее

Уход за паркетом

Паркет это современный напольный материал, который требует особого ухода. Данный материал экологичен, так как сделан из дерева. Сегодня паркет встречается везде, как в дорогих в квартирах, так и на дачах. Несмотря на его стоимость, большое количество людей предпочитают именно его. Этот напольный материал можно использовать во всех комнатах, кроме ванны. Потому что только в ванной комнате образуется много влаги, которая для паркета является врагом.
Читать далее

Доставка цветов на Пхукете

Остров Пхукет – одно из самых уникальных мест в Таиланде, поистине райский на Земле уголок, привлекающий ценителей лазурного теплого моря, жемчужных пляжей, всемирно известных точек для дайвинга и замечательной природы. Здесь рождаются и расцветают лучшие эмоции и чувства, а букет цветов – один из самых замечательных способов подчеркнуть и выразить их, подарить любовь и радость близкому человеку. Сделать это в нужном месте и в нужное время поможет доставка цветов на Пхукете от студии «ILLUMO event» http://illumo-event.com/flowers. Читать далее

Стиральные машины с вертикальной загрузкой

Современные технологии развиваются постоянно, и стирка в домашних условиях давно перестала быть рутинной работой, ведь для нее разработали специальные стиральные машины. Сегодня купить стиральную машину может каждая семья. А разнообразие и широчайший ассортимент помогут выбрать тот аппарат, который соответствует пожеланиям хозяйки или хозяина.

Читать далее

Хорошие привычки

Полезные привычки, которые помогут ребенку быть здоровым, счастливым и гармонично развиваться, можно разделить на две категории: физиологические и этические. На родителей, детский сад, школу возложена непростая миссия – сформировать гармоничную личность, воспитать счастливого человека.
Долгое время в стране культивировался отказ от собственных благ. Выросло целое поколение людей, наученных ради других, отказывая себе в удовольствиях, не умея полноценно радоваться жизни и любить самих себя. Медленно, но уверенно телевидение, книги, искусство все-таки перевернули наши взгляды.

Читать далее

Макияж для маленьких глаз

Каждая женщина мечтает о больших глазах, но природа не всегда наделяет людей желаемыми параметрами. В настоящее время, возможности макияжа могут помочь сделать из маленьких глаз широкие и распахнутые.
При создании описываемого вида макияжа нужно знать маленькие хитрости, применяя которые можно навсегда забыть об этой проблеме. Что же это за тонкости? Читать далее

Новое постельное белье

Начало года – это отличный повод не только для того, чтобы обновить гардероб, но и для того, чтобы придать новый вид вашей спальне. И начать здесь следует с покупки нового постельного белья.

Читать далее

Выберите свою пищу в соответствии с типом кожи

Красота внутри видна снаружи. Это факт не только для силы волос и ногтей, но и для здоровья кожи. Привлечение определенных продуктов в вашем меню, в зависимости от типа кожи, поможет вам чувствовать себя и выглядеть хорошо.

 

Сухая кожа

 

Только женщины, которые имеют сухую кожу, знают, как неприятно они себя чувствуют, если они забыли положить специальный крем один или два дня. Ключом к успокаиванию кожи является насыщенные омега-3 и 6 жирных кислоты. Жирные кислоты Омега-3 стимулируют микроциркуляцию в коже, а Омега-6 помогает удерживать влагу в клетках. Эти кислоты чаще всего встречаются у рыб — лосось, сельдь, форель, тунец, осетр.

 

Если вы не можете позволить своему еженедельному меню включать по крайней мере три раза такую рыбу, другой источник — это масла — растительные, грецкие или льна. Вы можете приправить свой салат ими, эффект гарантирован.

 

Жирная кожа

 

Спасение для дам, чья кожа производит больше кожного сала, является только одним и это цинк. Если ваше лицо требует много заботы и у вас есть постоянные угри, тогда ваш дерматолог, вероятно, назначит цинк в таблетках.

 

Если у вас есть только проблемные области, например, лоб или нос, вы можете включить в меню морепродукты, рыбу, печень, бифштекс или яичный желток. Однако вы не должны потреблять эти продукты одновременно с соевыми бобами, кукурузой или цельнозерновой хлеб, потому что они препятствуют тому, чтобы цинк принимался организмом.

 

Также добавьте продукты, содержащие витамины группы B, особенно витамин B6. Основными источниками этих витаминов являются злаковые, домашняя птица, лосось, чечевица, бобы, хлеб и продукты из зерновых.

 

Бледная кожа

 

Бледная кожа некоторых женщин появляется, особенно если они естественно рыжеволосые. У других же, однако, недостаток цвета обусловлен дефицитом железа.

 

Этот элемент доставляется в организм через красное мясо, печень, мидии, чечевицу и бобы. Вам следует избегать употребления кофе или чая сразу после еды, потому что они мешают поглощению железа.

 

Более темная кожа

 

Самая распространенная причина этой проблемы — курение. Если вы курите, вы знаете, что лучше бросить курить. Отказываясь от дурной привычки, вы можете помочь восстановить свою кожу, добавив фрукты и овощи. Они содержат много антиоксидантов, которые возвращают блеск вашему лицу. Также хорошо делать регулярные отшелушивающие маски с фруктовыми кислотами и добавлять в ваше меню омега-6 и 9 насыщенных жирных кислот.

Что делать если волосы выглядят тусклыми?

У каждой женщины наступает такой момент, когда она замечает, что ее волосы перестали радовать своим видом. И без каждодневной помывки головы волосы выглядят удручающе.

Если вы страдаете от таких проблем как отсутствие объема, секущиеся концы и медленный рост волос то эта статья именно для вас.

С самого начала нужно понять, почему вид волос ухудшился. Как правило, в основе лежат неправильное питание, воздействие внешних факторов и ненадлежащий уход. Если поправить питание еще можно, перестав употреблять вредные продукты, пить больше воды и витамины, кушать больше овощей и фруктов, то избавится от внешних факторов увы не в наших силах. Но можно начать подпитывать волосы дополнительно. И в этом отлично помогают масляные маски для волос.

Самые простые и эффективные масляные маски для волос это, конечно же, маска на основе репейного масла и касторовое масло. Смываются они так же легко, как и наносятся. Маску из касторового масла желательно держать до 2 часов перед мытьем головы. А вот из репейного масла можно нанести на ночь, волосам это не навредит. После удаления масла с волос можно сразу заметить, что они стали более послушными и шелковистыми. Такие маски способствуют питанию волос и ускорению их роста. Если возникают трудности при смывке масла с волос то перед мытьем на волосы нужно нанести кондиционер, которым вы обычно пользуетесь. Тогда масло с легкостью смоется.

Самые жгучие маски для волос предназначены для усиления кровообращения на коже головы, что улучшает приток питательных веществ к луковице. Рост волос заметно усиливается. И готовятся эти маски просто: к любому косметическому маслу (репейное, касторовое, оливковое и т.д.) нужно добавить 2 столовые ложки горчицы или настойку красного перца. К горчичной маске требуется добавить пару ложек сахара, чтобы горчица «жгла» сильнее. Держать такие маски нужно от 15 минут до 1 часа. Хотя некоторые продвинутые дамы выдерживают с такой маской на голове не один час. Но это вредно, такие маски сушат кожу головы и волосы. Чтобы концы не пересушивались их нужно смазывать касторовым маслом. Это масло очень густое, так что не смешается с основным составом и защитит от вреда кончики волос.

Кокосовое масло.

Девушки, открывшие для себя всю силу и универсальность кокосового масла, навсегда забыли о проблемах с волосами. Только вспомните длинные косы индийских красавиц. И главный их помощник в этом – кокосовое масло! Рецепт у них простой, день с маслом, день без него. Оно моментально впитывается в волосы, придает блеск, густоту и объём. А если вы стесняетесь ходить сутки с маслом, то можно просто наносить его на ночь, что тоже очень хорошо питает, или просто наносить небольшое количество масла перед мытьем головы. Кокосовое масло очень универсальное средство, его можно использовать и не только как питающую маску. Если волосы постоянно путаются и пушатся, то проблему можно исправить. Небольшое количество масла нужно растереть на ладонях и потом растереть по волосам. Такая процедура поможет разгладить волосы, и они станут послушными. А из-за небольшого количества масла волосы не будут выглядеть жирными.

Ополаскиватель для волос на основе трав.

Чтобы волосы всегда радовали вас своей красотой, нужен комплексный уход. И в этом отлично помогают отвары из таких трав как ромашка, мята, мелисса, лаванда и многих других. Нужно просто использовать их сразу после мытья головы, не прибегая ни к каким магазинным средствам. Просто прополощите волосы в отваре из ромашки или другой «травы» и вы не нарадуетесь их блеску и объёму. А аромат что будет преследовать вас при каждом взмахе головы, будет поднимать настроение.

Яндекс.Метрика