Многих интересует, что такое булимия. Это специфический вид расстройства, когда человек ест слишком много, а затем мучается чувством вины за это. Пытаясь избавиться от съеденной пищи, он чаще всего прибегает к рвоте.
Что такое булимия и как она проявляется?
На первых стадиях болезни человек постоянно ощущает повышенный аппетит, в результате чего он постоянно перекусывает в течение дня, а во время полноценных приемов пищи сильно переедает. Непомерное употребление пищи, как правило, провоцирует появление избыточного веса, а это приводит к комплексу неполноценности и депрессивному состоянию. Такие люди всеми силами пытаются избавиться от лишних килограммов и думают только о том, как достичь вымышленного идеала, но из-за патологической привязанности к еде не могут этого достигнуть.
Если болезнь не лечить, на последних стадиях пациент страдает от постоянной депрессии и различных расстройств пищеварения (поноса, запоров, рвоты, отрыжки, изжоги).
Как самостоятельно избавиться от булимии и переедания?
Знать, как избавиться от булимии в домашних условиях, мало. Нужно обладать сильной волей и выдержкой, иначе ничего не получится. Специалисты не рекомендуют заниматься самолечением, так как шансов на успех очень мало. Но все же попытаться можно. Желательно все же сходить к психологу и поработать с ним над этой проблемой, получить мотивацию и новые установки.
Борьба с патологической привязанностью к еде должна включать такие способы:
- Психоэмоциональные методы. Нужно на серьезную голову поразмышлять о сложившейся ситуации. Связь между чрезмерным потреблением пищи и ухудшением внешнего вида и самочувствия налицо, поэтому разорвать ее не так и трудно. Не стоит отталкивать близких людей, они могут вам во многом помочь. Полезно будет разыскать людей с такими же проблемами и сообща бороться с этим. Не нужно доводить себя до критического состояния. При первых признаках приближения приступа лучше покинуть место, где есть пища, позвонить близкому другу или на телефон доверия и рассказать о проблеме.
- Физические действия. Желательно составить план действий и расписать меню. Очередной приступ голода лучше заменить прогулкой, физическими занятиями или походом в театр. Очень важно по максимуму зарядить себя положительными эмоциями, чтобы отвлечься от навязчивых мыслей о еде.
- Народные методы. Многие средства имеют свойство стимулировать обмен веществ и нормализовать вес. Сюда можно отнести березовый, капустный, огуречный, томатный, тыквенный соки. Из понижающих аппетит отваров необходимо выделить корень алтея и семя льна. Успокаивающим действием обладают настойки дягеля и валерианы.
Главное – не нервничать из-за пустяков и первых неудач.
Последствия булимии для организма
Если человек не может самостоятельно справиться с этим расстройством и не обращается за квалифицированной помощью, последствия могут быть очень серьезными. Постоянное переедание и вызывание рвоты искусственным путем провоцируют развитие гастритов, язвенной болезни желудка, гастропареза, расстройств печени.
Постоянное угнетенное состояние на фоне ожирения приводит к тому, что человек начинает голодовку, которую не прекращает даже в случае анорексии. В результате сильного истощения возможен даже летальный исход из-за необратимых изменений в организме или сердечного приступа.
Не нужно думать, что эта патология – показатель неполноценности. Такие негативные мысли приводят только к ухудшению состояния. Все-таки нужно продолжать любить себя, но постараться сделать все, чтобы избавиться от проблемы, которая мешает жить счастливо.
Источник материала: Attuale.ru
