Задумывались ли вы, что такое массаж? Мало, кто знает, что необходимо делать при массаже, а чего следует избежать. Но ведь на просьбу «сделай мне массаж», полученную от родственников или друзей, мало кто отказывается. Все соглашаются, даже не зная, о чем идет речь. Массаж – это искусство. Искусство лечить, одновременно доставляя удовольствие. Искусство не может нести вред. Поэтому и массаж не должен.
Основные приемы и правила правильного массажа должен знать едва ли не каждый человек. Это пригодится вам в будущем, как при выборе специалиста, так и если вас самих попросят сделать массаж. А также не забывайте о самомассаже, который помогает преодолеть недуги или боли. Так, массаж активно применяется в косметологии и для омолаживания лица: http://mediostar.ua/masazh-oblichchya.html.
Владеют массажем многие, но лишь профессионалы способны войти в контакт с вашим телом, с вами самими. Но профессионалы стоят дорого, не у многих найдется такая сумма. Тогда встает вопрос о том, кому же доверить свое тело? Кто не навредит, а поможет? Определить хорошего массажиста не трудно. Для этого понаблюдайте за ним до процедуры. Посмотрите, в каком состоянии его руки, нет ли длинных ногтей, язв, порезов или каких-либо сомнительных дефектов? Человек, руки которого не в порядке просто не имеет права заниматься массажем. Также обязательно посмотрите, помыл ли мастер руки, смазал ли их кремом. Только после всего этого он может приступать к массажу.
Если у вас раковые заболевания, закупорены сосуды, повышенное давление – откажитесь от массажа, потому что он может серьезно навредить вашему здоровью. Если вас лихорадит, у вас высокая температура, если вы страдаете от расстройств психики – также не следует прибегать к помощи этой процедуры, потому что она вам не поможет. Все это легко объяснить. Массаж – разогревающая процедура, которая усиливает циркуляцию крови кровоснабжение головного мозга и как следствие – повышается температура тела на немного, а также повышается давление. Разновидностей техник массажа безумное множество. Вы можете почитать про любой вид массажа в книгах, которые в изобилии стоят на книжных полках магазинов, можете найти в Интернете. Но существуют определенные приемы, которые выдают профессионала и профана. Например, основа основ правильного массажа – это направление движений. При массаже спины нельзя трогать позвоночник, массируйте спину и зону вокруг позвоночника. Особенно при отсутствии профессии массажиста, если вы – любитель, то тем более, не стоит затрагивать позвоночник. Там множество хрупких элементов и тканей, которые вы можете повредить. Если вы делаете массаж лица – то тут своя методика, какие-то движения категорически нельзя применять на определенных частях лица, иначе вы рискуете получить ранние морщины и дряблую кожу. Каждая лицевая зона – это отдельная глава в массаже. Не стоит затрагивать при массаже лимфатические узлы, зону подмышек, паховую зону, не стоит массировать боковые и переднюю стороны шеи.
Запомните, правильный массаж должен быть комфортным. Иногда массируемый сам говорит где нужно нажать сильнее, а где – наоборот мягче. Рассчитывайте силу, когда делаете правильный массаж мужчине или, например, девушке. Это разный массаж. А, вообще, профессионалы умеют слушать ваше тело и вас, и им не нужно говорить как применить силу, они сами это чувствуют. Рано или поздно этому можно научиться. Стоит только открыть свою душу для человека, который доверил вам свое тело, войти с ним в контакт. И тогда правильный массаж обязательно получится!
