Плохое зрение усложняет жизнь человека. К счастью, современные методы лечение способны почти полностью избавить от этой проблемы. В особо сложных случаях лучше всего воспользоваться лазерной корректировкой зрения: https://belikova.net/services/lazernaya_korrektsiya_zreniya/. Но если у вас просто немного болят или устают глаза, то попробуйте снять неприятные симптомы с помощью народных средств.
Питание.
Питание отражается на состоянии внутренних органов человека, соответственно, и на его внешности, психическом состоянии и работоспособности. Общая картина здоровья организма сказывается и на зрении. Для того чтобы ваша глаза не теряли зоркость, необходимо регулярно восполнять нехватку важнейших витаминов и минералов. Для этого потребляйте витамины А, С, В1, В2, В6, В12, а также калий. В летний период при достаточном потреблении фруктов и овощей принимать витамины и минералы дополнительно не нужно, но в холодное время года необходимость источника присутствует, поэтому приглядитесь к пищевым добавкам, которые восполнят нехватку полезных веществ.
Черника.
Эта ягода известна своим эффективным влиянием на остроту зрения, поэтому она издавна применяется в офтальмологии. Черника – не только кладезь витаминов и минералов, она содержит антоцианы, благодаря которому улучшается кровообращение глаза, происходит обновление его сетчатки и снижается чувство усталости и напряжения. Употребляя эти ягоды регулярно, вы получите результат и почувствуете улучшение зрения.
Шиповник.
В отличие от черники, шиповник доступен в любое время года. Это ягода, которую можно засушить на зиму, а можно купить в магазине или аптеке плоды, готовые для заваривания. Шиповник содержит витамины, важные для организма кислоты, минеральные соли, поэтому является противовоспалительным средством, что позволяет использовать его для лечения различных глазных болезней.
Аир болотный.
Аир не используется при лечении глазных заболеваний, однако, он способен улучшать кровообращение, что положительно скажется на зрении. Эту траву пьют вместе с цветками календулы, и вместе с её противовоспалительным и успокаивающим действием, отвар можно считать одним из наилучших для профилактики и лечения нарушений зрения.
Китайский лимонник.
Люди используют китайский лимонник в лечебных целях с 250 году до н.э. В ход идут почти все части растения: плоды, листья, семена и кора стеблей. Настойки, в состав которых входит лимонник, оказывают благоприятное воздействие на зрительный аппарат человека, а также развивают способность глаз быстро адаптироваться к темноте.
Палминг.
Издавна верили, что в наших ладонях сосредоточено большое количество энергии. Отсюда и взялся палминг (от английского palm – ладонь). Суть применения данного метода заключается в том, что ладони, прижатые к глазам, с одной стороны, питают их энергией, а с другой – дают им отдыхать. Чтобы эффект от упражнения был ещё выше советуют потереть ладони друг о друга перед тем, как прикладывать их к глазам.
В этой статье перечислены лишь некоторые из народных средств, которые помогут вернуть остроту зрения и сохранить чувство комфорта глаз даже после трудного рабочего дня.
